För tredje året i rad hjälps kommunen, företag och föreningar åt att fylla ulricehamnarnas liv med ny energi, nya insikter och en och annan utmaning i årets program med hälsoaktiviteter. Alla är gratis med syfte att stärka både fysisk och psykisk hälsa.

– Månaden handlar om att sänka trösklarna. Vi vill göra det enkelt att testa något nytt, hitta rörelseglädje och må bra – oavsett ålder, erfarenhet eller plånbok, säger Krista Enander, kommunens folkhälsostrateg.

En nyhet för i år är Knatteloppet, ett löplopp för alla barn 0–8 år, som arrangeras i samband med invigningen av hälsomånaden på Vårmarknaden den 2 maj. Kommunens nästa friluftssatsning presenteras den 3 maj. Då kan man följa med längs den framtida vandringsleden, Ekeredsrundan som kommer bli en mil lång och starta vid Åsastugan.

Årets aktivitetsprogram är välfyllt med lugna promenader, gemensamma cykelturer, föreläsningar om välmående, Pokémon-jakt, och prova på pass i allt från yoga till styrketräning.

– Det är fantastiskt att se hur många aktörer som vill bidra. Tillsammans skapar vi en hälsomånad som verkligen gör skillnad för ulricehamnarna, säger Krista Enander.

För den som vill komma i gång i sin egen takt, hitta träningsprogram och övningar som passar ens egen nivå, lanserar kommunen en träningsapp i samband med hälsomånaden. Den gör det lätt att komma i gång hemma, på gymmet eller utomhus.

– Appen skapar förutsättningar för alla kommunens invånare att enkelt komma i gång med motion och rörelse. Den är användarvänlig och innehåller en mängd tips. Själv använder jag avsnittet "Röra dig på jobbet" för att öka vardagsrörelsen, säger Krista Enander.

Något tips inför hälsomånaden?

– Titta igenom programmet på ulricehamns.se/halsaforalla. Jag lovar att det finns något för alla!