Simskola och aktiviteter

Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps den 1 december.

Vad är babysimskola?

Babysim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.

På babysimmet i simhallen i Ulricehamn får barn yngre än 24 månader bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.

Våra duktiga babyinstruktörer guidar och hjälper under babysimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.

I vattnet upplever alla en helt annan kroppskännedom än på land. Vi känner vattnets tryck på hela kroppen. Barnen tycker detta är skönt och spännande. De upplever också en stor frihetskänsla i vattnet då de endast väger mellan 12 och 20 procent av sin kroppsvikt.

Att tänka på

När ett barn för första gången ska babysimma är det bra om ni redan innan badet har varit i simhallen. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.

Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen i simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.

Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden. Barnet ska inte duscha före badet.

Steg 1

Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar veckan 3 till 11, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 16).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 16).

Pris: 1 000 kronor per barn och en förälder.

Steg 2:

Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 16).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20 klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 16).

Pris: 1 000 kronor per barn och en förälder.

Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps den 1 december.

Vad är minisimskola?

Minisim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.

Minisimmet är för barn äldre än 24 månader upp till 4 år. Här får barnet bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.

Våra duktiga minisiminstruktörer guidar och hjälper under minisimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.

Att tänka på

När ett barn för första gången ska minisimma är det bra om ni har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.

Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.

Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden.

Steg 1

Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 15.50 till 16.25. (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 15.50 till 16.25 (ej vecka 16,vecka 18).

Pris: 1 000 kronor per barn och 1 förälder.

Steg 2:

Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.30 till 17.05. (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21 klockan 16.30 till 17.05 (ej vecka 16,vecka 18).

Pris: 1 000 kronor per barn och 1 förälder.

Steg 3:

Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 17.10 till 17.45. (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 17.10 till 17.45 (ej vecka 16,vecka 18).

Pris: 1 000 kronor per barn och 1 förälder.

Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps den 1 december.

Simlekis

Ålder: för barn från 5 år.
Målsättning: Få en god vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet. Genom tryggheten i vattnet påbörjas också grunderna i rygg och bröstsim.

Maximalt tio barn per grupp.

Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).

Pris: 526 kronor.

Simskola för barn, nybörjare

Ålder: från 6 år.

Förkunskaper: Vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet.

Målsättning: Få en ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg och simma fem till tio meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.

Maximalt tio barn per grupp.

Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 7).
Period 1: onsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 16).
Period 2: onsdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).

Pris: 526 kr.

Simskola för barn, fortsättning

Förkunskaper: God vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg, simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.

Målsättning: Kunna simma minst 25 meter bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet och minst 10 meter ryggsim utan flythjälpmedel.

Målet är simkunnigheten efter barnens förmåga.

Maximalt 10 barn per grupp.

Period 1: onsdagar vecka 3 till 11, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 7).
Period 2: onsdagar vecka 12 till 20, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 16).

Pris: 526 kronor.

Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps den 1 december.

Vuxensimskola

Ålder: Barn och vuxna från 16 år.

Förkunskaper: Inga.

Målsättning: Att få ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim, kunna flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna simma 200 meter bröstsim i djupt vatten.

Maximalt åtta deltagare per tillfälle.

Period 1: Måndagar vecka 3 till 10, klockan 19.00 till 19.40.
Period 2: Måndagar vecka 11 till 19, klockan 19.00 till 19.40 (ej vecka 17).

Pris: 526 kronor per deltagare.

Vi har föreningar som hyr in sig hos oss för olika grupper med vattenträning. För vidare information kan ni ta kontakt med föreningarna nedan:

Åsundens simsällskap (asundensim.se) Länk till annan webbplats.
Reumatikerförbundet Ulricehamn (reumatiker.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Cynthus doppingarna (cynthus.se) Länk till annan webbplats.
Ankis After Work (afterwork.se) Länk till annan webbplats.

Vi erbjuder även vattengympa för daglediga på tisdagar och torsdagar samt vattengympa för pensionärer på fredagar. Våra tider hittar du under fliken Vattengympa.

Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung. På ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar du hela kroppen.

I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet. Samtidigt känns det skönt och befriande att röra sig i vatten. Träningen leds av utbildad ledare till musik i takt med övningarna.

Pris för vattengympan är ordinarie badavgift plus 20 kronor i vattengympaavgift per gång. Tiokort för vattengympa går att köpa i receptionen för 160 kronor. Varje grupp träffas 15 gånger per termin.

Vattengympa för morgonpigga

Vecka 3 till vecka 20.

Tisdagar klockan 07.30 till 08.10.

Drop in.

Bassängdjup 125 centimeter.

Torsdagsgympa

Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7, vecka 16 samt vecka 18).

Vattengympa för vuxna: klockan 12.15 till 12.55 samt 13.00 till 13.40.

Insläpp till badet fem minuter innan vattengympan börjar.

Drop in.

Bassängdjup:

• Klockan 12.15: 125 centimeter.
• Klockan 13.00: 130 centimeter.

Fredagsgympa

Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7 samt vecka 16).

Pensionärsgympa: klockan 11.30 till 12.10 samt 12.15 till 12.55.

Vattengympa för vuxna: klockan 13.00 till 13.40.

Drop in.

Bassängdjup:

• Klockan 11.30 och 12.15: 125 centimeter.
• Klockan 13.00: 130 centimeter.

För företag, grupper och klubbar

Sim- och sporthallen erbjuder paketerbjudande efter dina önskemål. Ring oss för mer information på telefon 0321-59 59 00.

Arombastu

Efter simningen kan du njuta av arombastu. Vår bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och använder eteriska oljor med välgörande effekter. Arombastu kostar inget extra.

Dambastu

Måndagar: klockan 17.00.
Fredagar: klockan 14.00.

Herrbastu

Måndagar: klockan 16.00.
Fredagar: klockan 13.00 samt 16.00.

Bastu extrem

Är ni en grupp personer och vill hitta på något avslappnande och välgörande? Boka en extremsittning i bastun.

Ni badar bastu i fyra omgångar, cirka 15 minuter per omgång medan er bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Vi bjuder er på arombastu varvat med olika relaxupplevelser i bastun. Ni smörjer in er med flytande honung och smälter pepparmintsdoftande isbitar på kroppen. Som kroppspeeling använder vi salt.

I pauserna förser du dig med tilltugg och dryck från fruktbuffén och kopplar av. Avslutar gör vi med bastugrillad korv efter sista sittningen.

En extremsittning kostar 300 kronor per person (minst fem deltagare) och tar mellan två och tre timmar.

För att göra en bokningsförfrågan hör av er på telefon 0321-59 59 00.